5 ejercicios para mejorar la circulación sanguínea

Algunos problemas estéticos como la piel seca o grasa, las arrugas o la celulitis están directamente relacionados con la circulación sanguínea. Al ser la encargada de llevar el alimento y el oxígeno a nuestras venas es fundamental adoptar una rutina de ejercicios y una dieta equilibrada. Desde Overclass hemos seleccionado cinco ejercicios que favorecen la…

Masajes corporales: beneficios y tipos

Los masajes corporales son tanto un arte como una ciencia. Han estado presentes a lo largo de la historia del cuidado personal, evolucionando desde las técnicas más simples para proporcionar relajación y favorecer el sueño, hasta el desarrollo específico de algunas técnicas más complejas para aliviar o eliminar dolencias concretas del cuerpo. Técnicamente, el masaje…